iamhihison

回覆  doggiestyle

第一條女唔錯

黎 d 環太輕， 完全無運動開的人就適合~ ...
Kin_2012 發表於 2020-5-30 20:30

做帶氧同肌耐力其實完全無問題，應該無論有幾耐運動經驗都足夠令你心跳到一定水平

Kin_2012

做帶氧同肌耐力其實完全無問題，應該無論有幾耐運動經驗都足夠令你心跳到一定水平 ...
iamhihison 發表於 2020-6-8 18:38

可能你唔唔明。

好似跑步咁， 一個人練開負重跑步，你叫佢再練無負重跑步己經無咩效果。

vaio

回覆  vaio

我買呢隻話第五代，其實漏油最多買過， 安全閥係確保唔會爆。。。。


...
Kin_2012 發表於 2020-6-8 16:36

我同你呢隻一樣。完全唔見有安全閥
我較到12/20玩。唔知對應幾多磅力

nhoj

識玩，一張瑜伽墊就可以

Kin_2012

識玩，一張瑜伽墊就可以
nhoj 發表於 2020-6-9 11:05

唔同運動有唔同效果.

HeadStand / Peacon /  Scorpion / Crane / Camel / Fish / Side Angle / Eagle / Chair  /.. 都好好， 想寫少樣都唔易， 但都唔可以取代晒其他運動的效果。

Kin_2012

我同你呢隻一樣。完全唔見有安全閥
我較到12/20玩。唔知對應幾多磅力
vaio 發表於 2020-6-8 23:44

佢話  2 - 20 對應 10 - 200 kg, 老實講唔覺有咁重， 另外應該唔係線性關係， 所以唔使太認真。。。

nhoj

唔同運動有唔同效果.

HeadStand / Peacon /  Scorpion / Crane / Camel / Fish / Side Angle / Eagle /  ...
Kin_2012 發表於 2020-6-9 11:15

咁屋企細麻，瑜伽墊係最有效益器材

iamhihison

可能你唔唔明。

好似跑步咁， 一個人練開負重跑步，你叫佢再練無負重跑步己經無咩效果。 ...
Kin_2012 發表於 2020-6-8 19:19

你馬拉松都可以負重跑我無野講

Kin_2012

你馬拉松都可以負重跑我無野講
iamhihison 發表於 2020-6-9 12:39

講緊 Switch 個健身膠環太輕， 比較適合完全無運動開的人, 對有一定運動訓練的人黎講效用唔大。

你扯左去馬拉松我更唔識點回應，不過現實中馬拉松運動員的確需要負重訓練。

Kin_2012

咁屋企細麻，瑜伽墊係最有效益器材
nhoj 發表於 2020-6-9 11:27

Yoga Mat 當然係好野

如果你有玩 Yoga, 應該明白 Yoga 玩 flow 好正， 不過 power development 方面的確有不足。