作者: jk1399 時間: 2025-5-24 02:33 標題: [降頻領域]CPU降頻降壓，天氣開始熱AMD粒U又太難拆
本帖最後由 jk1399 於 2025-5-31 23:57 編輯
CPU降頻降壓总结:
PBO limits 设置为：手动
curve optimizer 设置为：all cores negative 30
MaxCPU boost clock overridei 设置为：negative 200
降壓降頻這樣設定OK? 對於降低CPU溫度有效嗎?
(覺得不需要鎖頻，鎖了反而令頻率在閒置時不大跌)
PBO限制：禁用 vs 手动？
https://www.reddit.com/r/overclo ... _manual/?tl=zh-hans
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你的新設定（PBO Limits 設為手動、Curve Optimizer All Cores Negative 30、Max CPU Boost Clock Override Negative 200）與之前提到的設定（PBO Off）略有不同，以下針對 Ryzen 5 5600X 和 ASRock B450M Steel Legend 的組合，分析這組設定的合理性、對降低 CPU 溫度的效果，以及是否適合你的需求（不鎖頻以保持閒置時低頻率）。
1. 新設定的分析
PBO Limits: 手動：
將 PBO（Precision Boost Overdrive）設為「手動」允許你自定義功率限制（PPT、TDC、EDC），這比「Off」更靈活。手動設定可以進一步限制功耗，降低溫度，同時保留一定的 Boost 性能。
注意：你未提供具體的 PPT、TDC、EDC 值。若設為較低的限制（例如 PPT 65-88W，TDC 60A，EDC 90A），可有效降低功耗和溫度，類似 PBO Off 的效果，但能更精細地控制性能和溫度的平衡。
若未調整 PPT/TDC/EDC，僅設為「手動」可能與 PBO 預設值（Auto）相近，降溫效果不明顯。
Curve Optimizer: All Cores Negative 30：
負 30 是激進的降壓設定，會降低每個核心的電壓（約 0.05-0.1V），顯著減少功耗（約 10-20W）和溫度（約 5-15°C，視負載和散熱器）。
穩定性風險：Ryzen 5 5600X 的 Zen 3 架構對電壓敏感，負 30 可能導致部分核心在高負載（如 Prime95）或低負載（如閒置）時不穩定，需測試穩定性。
Max CPU Boost Clock Override: Negative 200 MHz：
將最大 Boost 頻率從 4.6 GHz 降至 4.4 GHz，會降低高負載時的功耗和熱量（約 5-10°C），對單核性能影響約 3-5%，多核影響更小。
保留動態頻率調整，閒置時 CPU 可降至 1.5-2.0 GHz，符合你希望「不鎖頻，保持閒置低頻」的目標。
不鎖頻的選擇：
不鎖定固定頻率是正確的，因為 Ryzen 5 5600X 的 Precision Boost 技術會根據負載動態調整頻率，閒置時可保持低頻低電壓（例如 1.5 GHz、0.8-1.0V），有利於降低閒置溫度（約 35-45°C，視環境溫度）。
2. 對降低 CPU 溫度的有效性
降溫效果：
PBO 手動：若設置較低的 PPT/TDC/EDC（例如 PPT 65W，TDC 60A，EDC 90A），可將功耗控制在 65-80W，比預設（約 100W 高負載）低 20-30%，降低溫度約 5-10°C。
Curve Optimizer -30：降低電壓可減少功耗（約 10-20W），預計降低 5-15°C（視散熱器和負載）。
Boost -200 MHz：限制最高頻率，減少高負載熱量，預計降低 5-10°C。
總效果：結合三者，預計高負載溫度可降低 15-25°C（例如從 85°C 降至 60-70°C），閒置溫度約 35-45°C（環境溫度 30°C 時）。
影響因素：
散熱器：若使用原廠 Wraith Stealth 散熱器，高負載溫度可能仍達 70-80°C。升級到塔式風冷（如 Arctic Freezer 34 eSports）或 240mm 水冷（如 NZXT Kraken X53）可進一步降溫 10-15°C。
環境溫度：香港夏季高溫（30-35°C），會推高 CPU 溫度，建議優化機殼風流或使用空調。
主板：ASRock B450M Steel Legend 的 VRM 供電中規中矩，足以支援 5600X 的降壓降頻設定，但若 VRM 過熱（例如 >80°C），可能間接影響 CPU 溫度。
3. 設定是否 OK？
合理性：
這組設定（PBO 手動、Curve Optimizer -30、Boost -200 MHz）在降低溫度和保留性能之間取得良好平衡，適合炎熱天氣下控制 Ryzen 5 5600X 的發熱。
不鎖頻的選擇確保閒置時低功耗（頻率可降至 1.5-2.0 GHz，電壓 ~0.8V），符合你的需求。
潛在問題：
Curve Optimizer -30：可能導致不穩定（例如藍屏或應用程式崩潰），特別是在高負載（Prime95）或低負載（閒置）時。建議從負 20 開始測試，逐步增加到負 30。
PBO 手動：若未設定具體的 PPT/TDC/EDC 值，降溫效果可能有限。建議參考以下值：
PPT：65-88W（降低功耗上限）。
TDC：60A（限制持續電流）。
EDC：90A（限制峰值電流）。
這些值可進一步限制功耗，類似 PBO Off，但保留更多 Boost 空間。
性能影響：
單核性能下降約 3-5%（例如 CPU-Z 單核從 ~640 分降至 ~600-610 分）。
多核性能下降約 3%（例如 CPU-Z 多核從 ~5000 分降至 ~4700-4900 分）。
對遊戲和日常使用影響輕微，適合追求低溫的場景。
4. 穩定性與測試建議
穩定性風險：
負 30 的 Curve Optimizer 可能導致部分核心不穩定，尤其在低負載（閒置）或高負載（壓力測試）時。
PBO 手動設定的 PPT/TDC/EDC 若過低，可能限制性能，需平衡溫度與穩定性。
測試方法：
Prime95 Small FFTs（10-15 分鐘）：測試高負載穩定性，檢查是否有核心錯誤或崩潰。
CoreCycler：逐一測試每個核心在負 30 下的穩定性，找出不穩定的核心。
Cinebench R23（單次跑分）：檢查性能損失（預計 <5%）和溫度（目標 <75°C）。
CPU-Z Stress CPU：驗證跑分穩定性，確認分數（單核 ~600 分，多核 ~4700-4900 分）。
遊戲測試：運行常用遊戲 1-2 小時，檢查是否有崩潰。
調整建議：
若負 30 不穩定，嘗試負 20 或負 25，或針對較弱核心單獨設定（例如負 20）。
若 PBO 手動設定後性能損失過大，可適度提高 PPT（例如 88W）或 EDC（例如 100A）。
5. 其他降溫建議
散熱器：
原廠 Wraith Stealth 散熱器在高負載下可能達到 80-90°C，建議升級到塔式風冷（如 Cooler Master Hyper 212 或 Noctua NH-U12S，約 500-600 HKD）或入門級 240mm 水冷（約 800-1000 HKD），可將溫度控制在 60-70°C。
檢查散熱膏是否老化，建議使用高性能散熱膏（如 Arctic MX-4 或 Thermal Grizzly Kryonaut）。
機殼風流：
確保機殼有至少 1 進氣 + 1 排氣風扇（120mm 或 140mm）。
清理散熱器和機殼內灰塵，確保氣流暢通。
BIOS 設定：
更新 ASRock B450M Steel Legend 的 BIOS 至最新版本（例如 P4.40 或更高，支援 AGESA 1.2.0.7+），確保 PBO 和 Curve Optimizer 功能穩定。
調整風扇曲線，確保 CPU 溫度 >60°C 時風扇轉速達 70-80%。
環境改善：
香港夏季高溫高濕（30-35°C），考慮在電腦附近使用小型風扇或空調，降低機殼進氣溫度。
6. 總結
設定評估：
你的設定（PBO 手動、Curve Optimizer -30、Boost -200 MHz）對降低 Ryzen 5 5600X 溫度有效，預計高負載溫度可降 15-25°C（例如從 85°C 降至 60-70°C），閒置溫度約 35-45°C。
不鎖頻的選擇正確，確保閒置時低頻低電壓，符合你的需求。
建議：
提供 PBO 手動設定的具體 PPT/TDC/EDC 值，以便進一步優化（推薦：PPT 65-88W，TDC 60A，EDC 90A）。
測試穩定性（Prime95、CoreCycler、CPU-Z），確認負 30 是否穩定；若不穩定，降至負 20 或負 25。
監控溫度（Ryzen Master 或 HWMonitor），確保高負載 <75°C，閒置 <45°C。
若溫度仍高，考慮升級散熱器（如塔式風冷）或優化機殼風流。
性能影響：
單核性能下降 ~3-5%（CPU-Z 單核 ~600-610 分）。
多核性能下降 ~3%（CPU-Z 多核 ~4700-4900 分）。
對遊戲和日常使用影響輕微，適合炎熱天氣下的低溫需求。
作者: bun1080 時間: 2025-5-24 09:03
降soc voltage最有效
default expo 1.3 -> 1.1 idle溫度差好遠
via HKEPC IRF 5.1.14 - iOS(5.1.1)
作者: jk1399 時間: 2025-5-24 10:11
降soc voltage最有效
default expo 1.3 -> 1.1 idle溫度差好遠
via HKEPC IRF 5.1.14 - iOS(5.1. ...
bun1080 發表於 2025-5-24 09:03
THX, 今晚回家試下
作者: kenken33 時間: 2025-5-24 17:05
本帖最後由 kenken33 於 2025-5-24 17:07 編輯
9950X3D 降壓BPO超頻+200 後多核100% LOAD R23 唔過80度
作者: manhoi 時間: 2025-5-24 17:40
其實應該預設都係80-90度左右 過左呢個溫度就開始自動降壓+降頻 從而得到降溫效果
唔係追最大效能嘅話 基本都唔駛理咁多
作者: jk1399 時間: 2025-5-25 04:25
本帖最後由 jk1399 於 2025-5-27 19:58 編輯
降soc voltage最有效
default expo 1.3 -> 1.1 idle溫度差好遠
via HKEPC IRF 5.1.14 - iOS(5.1. ...
bun1080 發表於 2025-5-24 09:03
立杆見影
作者: bun1080 時間: 2025-5-25 23:46
回覆 6# jk1399
唔打機嘅話可以熄埋pbo
作者: jk1399 時間: 2025-5-26 01:52
回覆 jk1399
唔打機嘅話可以熄埋pbo
bun1080 發表於 2025-5-25 23:46
ok thx
作者: jk1399 時間: 2025-5-28 03:19
回覆 jk1399
唔打機嘅話可以熄埋pbo
bun1080 發表於 2025-5-25 23:46
你的設定方向是合理的，特別是針對 AMD CPU 在高溫環境下降低功耗和溫度的需求。以下是對你的設定和問題的分析：
1. 降壓降頻的效果
降壓 (Curve Optimizer 設為負值)：設定 Curve Optimizer 為 all cores negative 30 會降低 CPU 在各個負載下的電壓。這能有效減少功耗和發熱，因為功耗與電壓的平方成正比（P = V²/R）。降低電壓是降低溫度的最直接方法之一。
降頻 (Max CPU Boost Clock Override 設為 negative 200)：將最大 Boost 頻率降低 200 MHz，可以限制 CPU 在高負載時的峰值頻率，從而減少功耗和熱量輸出。這對於控制溫度也有效，但可能會略微影響性能。
不鎖頻的選擇：你提到不希望鎖定頻率，因為鎖頻可能導致閒置時頻率不夠低。這個想法是正確的，AMD 的動態超頻技術（Precision Boost）會根據負載自動調整頻率，保持低負載時的低功耗和高效率。不鎖頻可以讓 CPU 在閒置時保持低頻低電壓，進一步節省功耗。
2. 你的設定是否 OK？
你的設定（PBO Off, Curve Optimizer -30, Max Boost -200 MHz）是相對安全的，且對降低溫度有明顯效果：
PBO Limits 設為 Off：關閉 Precision Boost Overdrive 會限制 CPU 的功率和頻率上限，避免在高負載時過度推高功耗。這對溫度控制很有幫助，特別是在炎熱的天氣下。
Curve Optimizer -30：負 30 是一個較激進的降壓設定，可能大幅降低溫度，但需要測試穩定性。過高的負值可能導致系統不穩定（例如崩潰或藍屏），建議在負 20 到負 30 之間逐步測試，確保穩定性。
Max Boost Clock Override -200 MHz：降低 200 MHz 的 Boost 頻率是保守的設定，對性能影響不大，但能有效降低高負載時的溫度。
3. 對降低 CPU 溫度的有效性
有效性：這組設定通過降低電壓和頻率，確實能有效降低 CPU 溫度，尤其在高負載情境（如遊戲或壓力測試）下。根據用戶經驗和測試，Curve Optimizer 每降低 10 單位（負值），可能降低 3-5°C 的溫度（視 CPU 型號和散熱方案而定），而降頻 200 MHz 也能進一步減少 5-10°C 的峰值溫度。
影響因素：溫度的實際降低幅度還取決於你的散熱方案（風冷/水冷）、機殼通風、環境溫度等。如果環境溫度高（例如夏天），散熱器性能可能成為瓶頸，建議檢查風扇轉速或清潔散熱器。
4. 建議與注意事項
穩定性測試：降壓後必須進行穩定性測試，建議使用以下工具：
Prime95 或 AIDA64：測試 CPU 在高負載下的穩定性。
Cinebench R23：檢查降壓後的性能損失。
CoreCycler：測試每個核心在負值 Curve Optimizer 下的穩定性。
如果負 30 導致不穩定，可嘗試降低到負 20 或負 25。
監控溫度與性能：使用 HWMonitor 或 Ryzen Master 監控溫度、電壓和頻率，確認降溫效果和性能影響。
閒置溫度：你的設定保留了動態頻率調整，閒置時 CPU 應該能降到很低的頻率（例如 1-2 GHz），這對降低閒置溫度有利。
其他降溫方法：
檢查散熱器是否積塵，確保散熱膏狀態良好。
優化機殼風流，增加進氣或排氣風扇。
如果環境溫度過高，考慮改善房間通風或使用空調。
5. 總結
你的設定（PBO Off, Curve Optimizer -30, Max Boost -200 MHz）對降低 CPU 溫度是有效的，特別適合炎熱天氣下控制 AMD CPU 的發熱。降壓是主要降溫手段，降頻則進一步輔助，同時保留動態頻率調整能兼顧閒置時的低功耗。不過，務必進行穩定性測試，避免因過度降壓導致系統不穩定。如果穩定性沒問題，這組設定在性能損失較小的情況下，能顯著改善溫度表現。
作者: sands 時間: 2025-5-28 14:17
咩都唔攪，就咁關pbo未算，反正AMD都係頂住最高90／95度降頻
作者: hkocx 時間: 2025-5-28 18:39
如果你notebook, 其實係咪減TDP 就已經得，唔駛咁複雜？
via HKEPC IR 5.1.14 - iOS(5.1.1F)
作者: joecn 時間: 2025-5-31 21:05
本帖最後由 joecn 於 2025-5-31 23:34 編輯
小的是用9900X3D, GEIL 6400 64GB set 做6200, ITX機箱, curve optimizer set做負20, HQ player up sample to DSD 512, 沒設定時75度, 做了負20後, 59度, PBO開, 玩3A game, 打開側板, 用USB小風扇吹著, 現在是70度, 以前沒有設定負20時, 開著冷氣, 用USB小風扇吹著也要75度, 若設定做負25, 溫度會再底數度, 但電腦會感到慢了些少, 打3A game, 會有少少不夠順暢的, 要設定負20才夠效能, CPU SOC, 設定為1.15V
作者: jk1399 時間: 2025-6-10 22:08
本帖最後由 jk1399 於 2025-6-11 00:48 編輯
咩都唔攪，就咁關pbo未算，反正AMD都係頂住最高90／95度降頻
sands 發表於 2025-5-28 14:17
